Tips dan Cara Mengatasi Patah Hati Setelah Putus Cinta

Putus cinta atau patah hati adalah sesuatu yang begitu sangat menyakitkan.Banyak orang yang merasakan betapa pedihnya ketika kita ditinggal pergi oleh seseorang yang paling kita cintai.Kita bingung hal-hal apa yang bisa kita perbuat selanjutnya,berbagai rasa gundah gulana selalu menghantui,teringat akan kenangan romantis bersamanya semakin membuat hati kita sakit tak tertahankan.Mungkin diantara kita yang sering mengalami hal demikian,namun janganlah berkecil hati,dunia ini tak selebar daun kelor.Masih banyak hal-hal positif yang bisa kita lakukan walaupun tanpa kehadiran si Dia.Masih banyak pula seseorang yang bisa menggantikan posisi Dia yang lebih baik,lebih lembut dan lebihperhatian.Nah,bagi yang sudah terlanjur patah hati berikut ini ada beberapa tips atau cara untuk mengatasi patah hati setelah putus cinta supaya kita bisa lebih tegar dalam melalui semua.

1. Menangislah

Menangis membawa dampak yang baik bagi ketenangan hati,dengan menangis perasaan sedihmu akan tersalurkan dan setelah itu akan sedikit membawa perasaan lega pada hati.

2. Biarkan kesedihan melanda

Kamu boleh berduka cita,Ini lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk tetap bersikap anggun. Jangan keliatan murung di hadapannya. Berakting sedih seperti pemain sinetron tidak ada pengaruhnya bagi orang lain.

3. Ceritakan kesedihanmu pada orang lain

Kamu bisa menceritakannya pada teman dekat atau keluarga. Kalau kamu bilang nggak ada seorang pun yang memahami situasinya, kamu salah besar. Kita semua pernah mengalami trauma putus cinta, jadi kita semua mengerti dan ingin melupakannya. Tapi jangan muntahkan perasaanmu pada semua orang yang kamu temui. Asal tahu saja, banyak orang sering tidak peduli dengan perasaan orang lain.

4. Jangan khawatir

Janganlah khawatir jika dia bertingkah seolah-olah berhasil mengangkat 10 ton beban dari pundaknya. Pria membutuhkan waktu lebih lama untuk mengakui dengan terus terang mengenai perasaannya. Cepat atau lambat dia akan memperlihatkannya juga. Untuk sementara, kamu boleh ngerasa senang.

5. Menjauhkan diri dari dirinya

Kalau itu membuatmu merasa lega. Asal aja kamu ingat-ingat lagi sulitnya untuk berlagak cuek pada saat kamu lagi butuh.

6. Ikuti aliran kebugaran

Aliran endorfin akan menaikkan semangat kamu dan siapa tahu kecengan cakep yang tersenyum lagi aerobik itu akan melambungkan hati kamu.

7. Mulailah membaca buku

Susahnya kalau kehilangan kekasih adalah hilangnya seseorang untuk dirangkul. Membaca buku bermutu sebelum tidur, ternyata merupakan cara lebih ampuh.

8. Nikmati benda-benda yang dibenci Dia

Hal ini akan memberikan kesadaran pada diri anda akan hal yang anda suka namun ditentang oleh dia. Bakarlah minyak aromaterapi dengan bau yang keras, konsultasilah dengan psikolog, masaklah makanan vegetarian atau pakai pakaian yang kamu suka tanpa takut dikritik.

9. Potong rambut

Secara simbolis memotang rambut berarti mengangkat beban dari pundak atau memulai sesuatu yang baru.

10. Ganti parfum

Kamu nggak memerlukan lagi bau-bauan yang biasanya mengingatkan kembali pada hari-hari yang indah bersamanya.

11. Habiskan waktumu dengan teman-teman

Nikmatilah bergaul seperti masa-masa ABG dulu. Belief it, kamu bakal ngerasa lebih tenang setelah mendengat cerita sedih yang juga dialami teman-teman.

12. Bersikap Aseksual

Cara ini akan melancarkan jalan kamu menuju ketenangan emosi. Tapi kalau kamu nggak bisa melupakan keinginan untuk bermesraan dengan sang mantan, anggap saja itu hal yang biasa. Putus cinta sudah pasti membuat orang lebih rindu. Kalau akhirnya kamu bisa bertemu lagi, bukan pertanda anda kembali menjalin hubungan yang sudah gagal itu.

13. Berpikirlah secara matang

Yakinkan diri kamu kalau kejadian itu memang harus terjadi. Percaya pada kemampuan diri sendiri, itulah cara untuk menyembuhkan perasaan. Luapan kegembiraan tidak harus selalu berakhir di pelaminan. Putus cinta memang menyakitkan, tetapi tidak separah perceraian.

14. Buatlah dua daftar berbeda

Pada satu daftar, catatlah apa yang bikin kamu nggak bahagia dalam hubungan kalian. Kemudian, pada daftar satunya lagi, tuliskan apa yang kamu harapkan dari sebuah hubungan. Pakailah kedua daftar itu untuk membantu menghilangkan pola pikir negatif anda, yaitu adanya perasaan di tolak oleh si dia.

15. Dengarkan teman

Dengarkanlah jika teman-teman baik membeberkan kekurangan-kekurangan mantan kamu dan membantu kamu untuk memandang dia lebih realistis. Tetapi jangan teruskan pembicaraan yang bersifat ‘penuh kebencian’.

16. Gantilah barang-barang

Ganti barang-barang di tempat tinggal kamu yang mengingatkan kamu padanya. Kalau tinggal berdekatan pindahlah sementara waktu kalau perlu. Singkirkan foto-fotonya. Berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah kalian senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang nggak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.

17. Gunakan semua kekuatanmu

Hati kamu mungkin hancur lebur, tapi akhirnya apa yang tampak seperti kekuatan dari luar akan menjadi jalan keluar untuk penyembuhan di dalam diri kamu.
Nah,dengan beberapa tips tersebut semoga bagi anda yang baru merasa putus cinta/patah hati akan dapat dengan mudah melalui masa-masa kelabu yang mungkin sangat sulit dan berat dirasakan oleh sebagian orang.Enjoy dan happy fun..